budconsult.com.pl
Konsultacje w budownictwie – porady
27 lutego 2015 budconsult Kategorie: budconsult Zdrowie. Tagi: ćwiczenia, tabata, trening, trening tabaty, uroda i zdrowie. Brak komentarzy do Tabata
Tabata

Sesje treningowe w ostatnich latach nabierają nowych wymiarów oraz zaczynają być o niebo krótsze, a dodatkowo bardziej męczące Dzięki temu nikt z społeczeństwa planujących zmienić coś w własnym życiu, nie może zrzucić winy na brak czasu w swym codziennym napiętym kalendarzu Jednym z ćwiczeń które to zapewniają jest oczywiście tabata, Trening tabaty trwa jedynie 4minuty dziennie, a jest w stanie po 6 dniach zwiększyć możliwości tlenowe aż o 14 procent co jest na prawdę dobrym wynikiem. Istotne by każde ćwiczenie wykonywać z niezwykle dużą mocą, to oznacza w dwadzieścia sekund zrobić jak najwięcej powtórzeń. Do dzieła, a programy na naszej stronie!


Ocena: 4/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 51.1078852, Długość geograficzna: 17.03853760000004

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 30 (ostatnio: 24.09.2017 07:03:37)
  • yahoo: 39 (ostatnio: 13.10.2017 00:10:50)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz